KRAV MAGA D'ERAGNY®

 

 

 

 

AFFILIATION

 

Affiliation à l'année : 100€ par club de Septembre à Septembre,

si non au prorata des mois.

 

Diplômes par ceinture : 30€ de la jaune à la noire par personne.

 

DIF : 210€ ( Soumis à examen, pour enseigner bénévolement ).

 

Assurance licences : 50€ par personnes sans obligations si vous avez déja un assureur.

 

 

Notre Face Book: 

 

STRUCTURE

Maître René CARRUGGI, Membre permanant de la commission des grades, voix consultative.

LISTE DES DIPLOMÉS

 

TAILLEFOND Jacky -ceinture 8è Dan de Krav Maga d'Éragny-N°20217D1-20/06/2021

                              -Instructeur de Krav-Maga N°2021i1 - 01/09/2021

 

CARRUGGI Sébastien-Ceinture Noire 5è Dan Krav Maga d'Éragny-N°20215D1-27/6/2021

GERMANY Isabelle-ceinture Noire 4è Dan de Krav Maga d'Éragny-N°20204D2-03/05/2020

GIAMARCHI Christophe-ceinture Noire 4è Dan Krav Maga d'Éragny-N°20214D1-27/6/2021

LECOUSTRE Pascale-ceinture Noire 4è Dan de Krav Maga d'Éragny-N°20214D1-13/03/2021

BOU GHOSN Christian-ceinture Noire 3è Dan de Krav Maga d'Éragny-N°20213D1-3/5/2021

COUTANT Laurent- ceinture Noire 3è Dan de Krav Maga d'Éragny-N°20213D2-17/05/2021

ERNST Tibor - ceinture Noire 3è Dan Krav Maga d'Éragny - N20213D5 - 27/06/2021

MOUISSAL Mohamed-ceinture Noire 3è Dan Krav Maga d'Éragny - N20213D6 - 28/06/2021

TUBETTO Luciano - ceinture Noire 3è Dan Krav Maga d'Éragny - N°20213D4 - 06/06/2021

MASSIANI Patrick - ceinture Noire 2è Dan Krav Maga d'Éragny - N20212D2 - 09/06/2021 

GIAMARCHI Adrien - ceinture Noire 1er Dan Krav Maga d'Éragny - N20211D2-09/09/2021

MACHADO Alexandre - ceinture Noire 1er Dan Krav Maga d'Éragny - N20211D1-04/9/2021 

 

COUTANT Laurent - ceinture Noire - N°2021N4 - le 06/03/2021

COUTANT Marie Christine - ceinture Noire - N°2021N5 - le 06/03/2021

GAHOUA Gnade Y.I Junior - ceinture Noire - N°2021N10 - le 08/04/2021

GIORGIE Yves - ceinture Noire - N°2021N8 - le 13/03/2021

KOSTIC Aleksandar - ceinture Noire - N°2021N10 - le 07/06/2021

MAHIEUX Frédéric -ceinture Violette - N°2021V1 - le 03/09/2021

MARTINS José - ceinture Noire - N°2021N3 - le 22/02/2021

REICH François - ceinture Noire  - N°2021N7 - le 13/03/2021

TAILLEFOND Océane - Moniteur de Krav-Maga N°2021m1 - 01/09/2021

VEYSSEIRE James - ceinture Noire - N°2021N6 - le06/03/2021

 

 

HISTOIRE

 

Le krav-maga, parfois écrit krav maga (hébreu קְרַב מַגָּע [ˈkʁav maˈɡa], littéralement combat rapproché) est une méthode de combat qui met l'accent sur l'apprentissage et le développement des capacités d'autodéfense.

 

Elle est développée comme système militaire d'autodéfense et de combat par l'armée israélienne et les services spéciaux israéliens, afin de se défendre au corps à corps face aux assaillants.

 

La méthode est utilisée par de nombreux services de police et forces militaires dans le monde tels qu'aux États-Unis (FBIDEAMarine Corps), en France (GIGNRAIDLégion étrangère) et au Royaume-Uni (SAS).

 

Créée par Imi Lichtenfeld dans les années 1930 en Tchécoslovaquie, elle se fonde sur des techniques de combat de rue, qu'il acquit lors d'attaques de groupes fascistes contre la communauté juive.

 

La méthode combine des techniques provenant de la boxe, du muay-thaï, du judo, du ju-jitsu, du karaté et de la lutte.

 

Il existe deux types de cet art martial, un type est utilisé dans les forces de sécurité et un autre type à usage civil.

 

FONDATION :

 

 

Au début du xxe siècle, la ville de Bratislava, appartenant alors à l’Empire austro-hongrois abritait, à l’instar de nombreuses villes d’Europe de l’Est, une importante communauté juive ashkénaze.

 

Samuel Lichtenfeld était détective et instructeur en chef de la police départementale, devenu célèbre pour ses nombreuses affaires élucidées et son enseignement de l'autodéfense.

 

Son fils, Imi Lichtenfeld, né à Budapest en 1910, s’inspira grandement des activités de son père. Il remporta de nombreuses compétitions en lutteboxe et gymnastique.

 

Dans les années 1930, face à la montée du fascisme en Europe, et pendant la Seconde Guerre mondiale, Imi Lichtenfeld réunit autour de lui un groupe de jeunes athlètes dont la mission était de protéger la communauté juive locale.

 

Il prit part à de nombreuses bagarres qui lui firent prendre conscience des différences entre les compétitions sportives et les « combats de rue ».

 

Son action le rendit vite impopulaire auprès des autorités locales.

 

Il commença en 1940 un périple de deux ans qui le mena finalement dans le mandat britannique de Palestine, après un passage dans les troupes Britanniques 

ou il apprit le Close Combat durant 1 ans 1/2.

 

Il rejoignit alors la Haganah, formation para-militaire juive préfigurant l'armée israélienne.

 

Il fit partie des troupes de choc, le Palmach, où il enseigna le kapap, la lutte et la gymnastique.

 

 

EXPANSION:

 

En 1948, Lichtenfeld rejoint Tsahal en tant que chef-instructeur pour l’éducation physique et le Kapap.

 

Son objectif était de développer une méthode simple, efficace et rapidement assimilable pour répondre aux besoins de l’armée :

 

les techniques sont nées d’un réajustement progressif rendu possible par les retours d’expérience sur le champ de bataille.

 

Après une mission de deux années en Éthiopie, Imi Lichtenfeld quitta le service actif en 1964.

 

Il ouvrit par la suite une école à Netanya et créa officiellement

le krav-maga (littéralement « combat rapproché » en hébreu).

 

C'est à cette époque, en , que Eli Avikzar commença à s'entraîner avec lui et finit par devenir instructeur principal.

 

Il fut aussi la première ceinture noire de l’histoire du krav-maga, remise par Imi Lichtenfeld le .

 

Après le développement d’un contenu suivant des principes (exemple : chemin le plus court, défense et contre-attaque simultanées) mais restant cependant désordonné, Imi Lichtenfeld et son équipe structurent leurs découvertes pour pouvoir les enseigner (« j’avais pensé à créer un système applicable dans la réalité »

 

1980 marque le début de l’internationalisation du krav-maga, auparavant circonscrit au seul État d’Israël.

 

Imi Lichtenfeld autorisait ses disciples les plus doués à enseigner cette méthode à travers le monde, entre autres Eyal Yanilov aux États-Unis, ou encore Kobi Lichtenstein  

en Amérique du Sud.

 

En 1984, la fédération de Krav Maga donna le grade de ceinture noire à deux élèves américains, Allen Feldman et Darren Levine.

 

En 1985, Eli Avikzar partit aux États-Unis en tant que représentant de la fédération de krav-maga puis y retourna pour y donner son premier entraînement au département de police de Los Angeles.

 

C'est en 1988, Imi Lichtenfeld délègue Richard Douieb afin de représenter le Krav Maga en Europe.

 

Le FBI, la DEA, les marines, le GIGN et les SAS popularisèrent cette nouvelle forme de close combat auprès du grand public et de nombreux clubs commencèrent à proposer aux civils une façon différente de pratiquer la self-defense (principalement sous l’impulsion de Darren Levine  en Amérique du Nord) et de Richard DOUIEB en Europe, qui fut notamment formateur au GIGN durant 12 années consécutives.

 

Le décès du fondateur en 1998 a marqué le début de dissensions au sein des instances dirigeantes (on notera cependant que Yanilov avait quitté la fédération de krav-maga dès 1996).

 

Peu avant sa disparition, Lichtenfeld affirmait encore que son vœu le plus cher était que « chaque enfant sache se défendre, élevé dans le respect d’autrui ».

 

C'est cette même année que Richard DOUIEB fonde la FEKM

(Fédération Européenne de Krav Maga).

 

OBJECTIFS:

 

 

L’objectif du krav-maga est l’apprentissage de la défense en un minimum de temps de formationet de s'adresser à un large public.

 

Le krav-maga n’est pas conçu comme un art mais comme une méthode de combat rapproché.

 

Dans ce souci d’efficacité, le krav-maga est en perpétuelle évolution.

 

Toutefois, il inclut un grand nombre de techniques de combat issues de la boxe pieds-poings, du jiu-jitsu et de la lutte.

 

Les entraînements diffèrent de ceux des arts martiaux ou des sports de combat dans la mesure où le but n’est ni la compétition ni une pratique culturelle ou physique.

 

À cela s’ajoutent l’absence de règles a priori et les priorités.

 

La méthode devant être intégrée rapidement pour la formation desoldats, elle ne s’appuie pas sur des qualités physiques particulières et n’est donc pas réservée à des troupes d’élites.

 

La simplicité est déterminante.

 

Le krav-maga est basé sur les réflexes et la rapidité d’action.

 

En son temps, Imi Lichtenfeld fonde 7 principes du krav-maga :

 

 

1 « Éviter les situations dangereuses » :

 

Le krav-maga est un principe de prévention et de bon sens pour « éviter de se retrouver dans une situation dangereuse » (par exemple : en faisant de l’auto-stop, éviter les individus peu engageants, éviter de traverser à pied un quartier dangereux en ville, etc.). De plus, si le combat est évitable, le fuir.

 

2 « Réflexes naturels » :

 

Le krav-maga est une technique d’auto-défense basée sur « les réflexes naturels » 

du corps humain.

 

3 « La voie la plus courte » :

 

Se défendre et attaquer par la voie la plus courte et depuis la position où l’on se trouve, en privilégiant « le minimum de prise de risque pour soi-même ».

 

4 « Instaurer un dialogue » :

 

En fonction de la situation, et selon le besoin, en fonction du danger que représente l’adversaire, essayer de décourager celui-ci « en instaurant un dialogue ».

 

5 « Points sensibles » :

 

Utiliser « les points sensibles » du corps humain (yeux, gorge, parties génitales) pour atteindre ou maîtriser l’adversaire.

 

6 « Objets à portée, puis armes naturelles » :

 

Essayer d’utiliser en priorité « tous les objets à sa portée », puis les armes naturelles du corps en dernier recours.

 

7 « Tous les coups sont permis » :

 

Aucune loi (pas de règles à respecter), aucune limitation sur le plan des techniques, pas d’interdits, « tous les coups sont permis » ; mais, il est tout de même conseillé de rester dans la « légitime défense ».

 

PRIORITÉS

 

 

Tout comme le close combat, le krav-maga se caractérise par différentes techniques incapacitantes ou létales.

 

Ces méthodes sont très faciles à apprendre et très efficaces.

 

Elles visent à mettre hors d’état de nuire un ennemi : le plus vite possible, le plus efficacement possible et par tous les moyens possibles (aucune limite de combat).

 

Les techniques de combat à mains nues employées sont typiquement les plus dangereuses, les plus efficaces, et les plus simples que puisse générer le corps humain comme peut en témoigner la devise de cette pratique : simplicité, rapidité, efficacité et maîtrise de soi.

 

Ces techniques sont choisies et adaptées pour fonctionner dans des conditions de stress maximum, et sur quelqu’un qui ne se laissera pas faire.

 

Dans un combat pour assurer sa survie (donc de type non sportif), le seul but est d’éliminer la menace avant que celle-ci n'élimine l'individu concerné.

 

Les coups sont donc focalisés sur des cibles anatomiques comme notamment:

les yeux,

la nuque,

les genoux,

la gorge

& les parties génitales.

 

Le combattant cherchera systématiquement à prendre l’initiative de l’assaut, puis à neutraliser la menace (sans systématiquement rechercher le maximum de dégâts).

 

La défense est donc toujours un pis-aller (récupération de l’initiative), visant à rétablir l’action offensive.

 

Le déplacement est toujours en avançant (forward drive).

 

Dans une situation donnée, la réponse doit être immédiate, aussi forte que nécessaire tout en restant adaptée à la situation, sans appel, naturelle et choisie pour servir un objectif précis, comme déconcentrer, fuir, immobiliser au sol, neutraliser voire tuer.

 

Il en résulte 3 ensembles de techniques suivant que l’enseignement est destiné à l’armée, la police ou les civils.

 

En effet, les objectifs n’étant pas les mêmes suivant ces catégories, attaquer, neutraliser, ou se défendre.

 

ENTRAÎNEMENTS

 

 

Le krav-maga ne présuppose pas que les combattants respectent un ensemble de règles.

 

En particulier, l’entraînement insiste sur des situations atypiques telles que :

 

La réaction à une attaque surprise.

Le combat à mains nues contre un adversaire armé d’une arme tranchante

(exemple : couteau) éventuellement dissimulée, une arme contondante

(exemple : batte de basse-ball) ou une arme à feu.

L'anticipation à ce que l’adversaire sorte une arme ou/et s’en serve.

Lle combat contre plusieurs adversaires, sortir d’une situation d’encerclement.

La protection d'une tierce personne.

 

L’entraînement au krav-maga couvre aussi des situations susceptibles de dégénérer en combat ainsi que des méthodes, aussi bien verbales que physiques.

 

Les qualités développées lors de l’entraînement sont :

 

l’amélioration des réflexes,

la fluidité,

La rapidité,

La précision,

L’utilisation correcte des armes naturelles du corps,

La détermination,

La maîtrise de soi,

& des réponses adaptées aux situations d’agression.

 

L’entraînement s’articule donc autour de 3 piliers :

 

Les techniques de self-defense,

Le combat

Mais aussi la forme physique, nécessaire à la qualité de la garde, et du pratiquant de manière générale.

 

La pratique en club se fait dans le respect et l'intégrité des pratiquants ; lors des différents exercices ceux-ci s'appréhendent en tant que partenaires.

 

Malgré le contexte violent que le krav-maga évoque

(attaque à l'arme blanche, étranglement, saisi…), la pratique en club présente un taux de blessures extrêmement faible.

 

L'auto-défense est une composante du krav-maga regroupant toute une série de techniques dont le but est de donner à ceux qui les apprennent la possibilité de se défendre contre des actions hostiles, d’être en mesure d’avoir le dessus sur leur(s) assaillant(s) et d’éviter d’être blessés.

 

Cela comprend également les défenses contre toutes sortes d’agressions : 

 

coups de poing

coups de pied,

étouffements,

différentes prises 

et attaques à main armée (avec couteau, arme à feu, grenade ou gourdin).

 

L’élève apprend ainsi à appliquer les différentes méthodes de krav-maga dans un maximum de situations (familières ou inconnues) : notamment obscurité, positions assise ou couchée, environnements étroits, contre plusieurs agresseurs.

 

Le combat au corps-à-corps marque une phase plus avancée du krav-maga, durant laquelle l’individu apprend à neutraliser rapidement et efficacement son assaillant.

 

Celle-ci met en œuvre des éléments ayant trait au combat proprement dit : tactiques, feintes, attaques avec combinaison de plusieurs techniques, dimension psychologique du combat.

 

Il existe plusieurs types de combats :

 

 

Combat technique :

 

il permet de travailler sa technique, seul (shadow) ou face à un adversaire qui ne fait que recevoir les coups (avec ou sans esquives ou parades). Vitesse : lente.

 

Combat souple :

 

il permet d’exercer les qualités de vision, de distance et de coordination des mouvements avec le bon timing, le tout en conservant son intégrité physique et son assurance. Celui-ci se fait dans le respect des deux pratiquants, assimilés à des partenaires. Vitesse : moyenne.

 

Combat appuyé :

 

Le but est d’éprouver sa propre efficacité, avec des coups portés mais également reçus.

La gestion du souffle et du stress est également recherchée.

C’est une logique de progression dans l’échelle des combats. Vitesse : normale.

 

Combat dur :

 

l’obtention de ceintures est subordonnée à cette épreuve (à partir de la ceinture verte est obligatoire pour les moins de 40 ans).

Ce combat, très encadré, permet au pratiquant de donner le maximum de son potentiel dans un contexte de stress et de peur, tout en gardant sa lucidité.

Il permet également de témoigner du courage du pratiquant ainsi que de son investissement dans la pratique du Krav Maga. Vitesse : normale.

 

Outre les combats entre 2 adverssaires, en entraïnement, se pratique aussi le combat

"2 contre 1", permettant d'apporter un réalisme face aux situations rencontrées dans la rue.

Ceux ci sont un outil pédagogique important concernant la gestion du stress et l'établissement d'une stratégie pour faire face à plusieurs adverssaires.

 

 

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